カレイ煮付け 献立 185012-カレイ煮付け 献立
カレイは霜降りをして冷水にとる。 だし汁、濃口醤油、酒、みりん、砂糖は混ぜ合わせておく。 生姜は皮付きのまま薄切りにする。 鍋に1のカレイ、2の煮付け出汁、3の生姜を入れ、落し蓋をして強火で火にかける。 煮汁の量が半分くらいになるまで 主菜 カレイの煮付け 調理時間 分 カロリー 1kcal 主材料 カレイ ゴボウ ブロッコリー ショウガ だし汁 酒 カレイとゴボウを一緒に煮た、ご飯に合う定番料理。コラーゲンが豊富なカレイは女性にもオススメです。献立☆カラスカレイの煮付け 煮たり蒸したりもちゃんと食べてもらえるように努めております。 。 和風・魚・煮る！ 先にお砂糖と味醂と酒で煮て、5分ほどあとから醤油を入れます。 電子レンジで1分加熱します。 さて お礼はどうしたものかと トイロ 公式ブログ イトヨリの煮付け定食と 今日のレシピ Powered By Line カレイ煮付け 献立